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Cornhole richtig werfen

Halte den Bag flach auf den Fingern, fest, aber nicht verkrampft. Lass ihn etwa auf Schulterhöhe los, mit einer kleinen Drehung aus dem Handgelenk, damit er flach rotiert, und führe die Hand weiter Richtung Loch. Ziel ist die Mitte oder der untere Teil des Boards.

Von Marin Barisic, Cornhole-Spieler und Veranstalter von Cornhole-Events in Europa, der BAGGERS entwickelt, eine Trainings-App für Cornhole. Aktualisiert 2026-10-02

Die Wurftechnik Schritt für Schritt

  1. Griff. Leg den Bag flach über Finger und Handfläche, fest, aber nicht zu fest. Einen besonderen Griff brauchst du nicht: Nach Marins Erfahrung gibt dir ein einfacher Griff wie dieser die meiste Kontrolle.
  2. Stand. Stell dich neben dein Board, hinter seine Vorderkante. Diese Kante ist die Foul Line, und wer beim Loslassen übertritt, dessen Wurf ist ungültig.
  3. Schwung. Halte den Arm gestreckt und schwing ihn wie ein Pendel nach hinten und wieder nach vorn, in einer Linie mit dem Loch. Die meisten Spieler machen dabei einen Schritt nach vorn, in der Regel mit dem Fuß gegenüber der Wurfhand. Das hängt davon ab, wie du stehst: Manche werfen mit geschlossenen Füßen, ganz ohne Schritt.
  4. Loslassen. Lass den Bag etwa auf Schulterhöhe los. Dreh dabei das Handgelenk, damit der Bag flach rotiert, wie ein Frisbee. Nur der Bag fliegt wie ein Frisbee, nicht dein Arm: Der Schwung bleibt seitlich am Körper, und die Hand zieht nicht quer vor den Körper.
  5. Durchschwingen. Führ die Hand weiter Richtung Loch, auch nachdem der Bag sie verlassen hat. Wohin deine Hand am Ende zeigt, dahin fliegt der Bag.
  6. Landung. Peil die Mitte oder den unteren Teil des Boards an, in einer Linie mit dem Loch. Das gegenüberliegende Board steht 8,23 m (27 ft) entfernt, von Vorderkante zu Vorderkante.
Seitenansicht eines Cornhole-WurfsDer Bag verlässt die Hand etwa auf Schulterhöhe, fliegt einen weichen Bogen und landet in der Mitte oder im unteren Teil des Boards. Ein zweiter, blasser Weg zeigt einen tiefen, harten Wurf, der zu kurz vorne aufschlägt.
  1. Loslassen auf Schulterhöhe
  2. Landung Mitte oder unten
  3. Zu tief und zu hart

Teste deinen Wurf: 8 Bags

Wirf 8 Bags und tippe für jeden an, wie er geflogen ist.

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Das ist der Flat Throw Drill aus BAGGERS: Wo die Bags landen, spielt keine Rolle. Du loggst nur, wie jeder geflogen ist. In der App ist er kostenlos.

Was macht dein Bag?

Wähl den Fehler, den du am häufigsten siehst. Jede Korrektur ist eine einzige Änderung, und du prüfst sie mit 8 Bags.

Warum schlägt mein Bag vorne auf dem Board auf?

Was du siehst:
Der Bag schlägt vorne auf dem Board auf, zu kurz vor dem Loch.
Warum:
Du lässt zu tief los und wirfst zu hart, also folgt der Bag deiner Hand nach unten. Das ist der Fehler, den Marin bei Einsteigern am häufigsten sieht.
Die Korrektur:
Lass etwa auf Schulterhöhe los und wirf weicher.
Prüfen:
8 Bags, nur mit dieser einen Änderung.

Warum wackelt oder kippt mein Bag?

Was du siehst:
Der Bag wackelt oder überschlägt sich in der Luft, statt flach zu fliegen.
Warum:
Er verlässt deine Hand ohne Drehung aus dem Handgelenk und kippt deshalb.
Marins Tipp:
Stell dir den Bag als Pfannkuchen vor. Er muss flach fliegen.
Die Korrektur:
Eine kleine Drehung aus dem Handgelenk beim Loslassen, damit der Bag flach rotiert. Dann die Hand weiter Richtung Loch führen.
Prüfen:
der 8-Bag-Test oben.

Warum geht mein Bag links oder rechts am Loch vorbei?

Was du siehst:
Der Bag fliegt seitlich am Loch vorbei.
Warum:
Deine Hand stoppt zu früh. Zu wenig Durchschwung sieht Marin vor allem bei Anfängern, seltener auch bei Fortgeschrittenen.
Die Korrektur:
Schwing Richtung Loch durch und halte den Schwung seitlich am Körper, ohne dass die Hand quer vor den Körper zieht. Wohin deine Hand am Ende zeigt, dahin fliegt der Bag.
Prüfen:
8 Bags, achte nur darauf, wohin deine Hand am Ende zeigt.

Warum landet mein Bag hinter dem Loch?

Was du siehst:
Der Bag landet oberhalb des Lochs oder rutscht hinten vom Board.
Warum:
Zu viel Kraft für den Bogen.
Die Korrektur:
Gleiche Abwurfhöhe, weniger Schub. Peil die Mitte oder den unteren Teil des Boards an: Ein Bag vor dem Loch kann noch hineinrutschen oder von deinem nächsten Bag hineingeschoben werden. In Marins Worten: Ein „Active Bag“ vor dem Loch ist immer besser als einer oberhalb oder daneben.
Prüfen:
8 Bags, angepeilt wird die Mitte oder der untere Teil des Boards.

Warum fühlt sich jeder Wurf anders an?

Was du siehst:
Kein Bag fliegt wie der andere.
Warum:
Dein Griff ändert sich von Bag zu Bag.
Die Korrektur:
Jedes Mal derselbe einfache Griff, flach über Finger und Handfläche, fest, aber nicht zu fest.
Prüfen:
8 Bags. Ziel ist derselbe Wurf, nicht der beste Wurf.

So trainierst du den Wurf

Trainiere den Wurf, bevor du das Punkten trainierst. So macht es Marin:

  1. Schau auf deine Hand, nicht aufs Loch. In den ersten Runden achtest du nur auf deinen Schwung, deinen Schritt und den Moment des Loslassens.
  2. Film dich von der Seite. Von der Seite siehst du sofort, wo deine Hand den Bag losgelassen hat und welchen Bogen er geflogen ist. Schau dir das Video an und such dir eine Sache aus, die du änderst.
  3. Fang mit kürzerer Distanz an. Wirf aus kürzerer Distanz, bis der Bag jedes Mal flach fliegt, und geh dann zurück auf die vollen 8,23 m (27 ft).
  4. Ziel ist derselbe Wurf, nicht der beste Wurf. Ein flacher Bag und dasselbe Loslassen, Bag für Bag, darum geht es.

In BAGGERS macht die Aufwärmübung Grip & Release Calibration dasselbe wie Schritt 1: zwei Runden Trockenschwünge, ohne loszulassen, dann zwei Runden echte Würfe, bei denen du bewertest, wie sich das Loslassen angefühlt hat. Wenn deine Bags flach fliegen, ist das Slide-Only Warmup der nächste Schritt: vier Runden Slide-Würfe auf das vordere Drittel des Boards.

Brauche ich einen besonderen Griff oder viel Kraft?

Nein. Marin hört oft, dass Spieler glauben, sie bräuchten einen besonderen Griff oder könnten nicht so weit werfen. Seine Antwort auf beides ist dieselbe: Ein einfacher Griff, fest, aber nicht zu fest, gibt dir Kontrolle, und mit Kontrolle wirfst du den Bag dorthin, wo du ihn haben willst.

Dein Bag fliegt schon flach?

Dann ist der Wurf nicht mehr dein Problem, und diese Seite hat ihren Job gemacht. Der nächste Schritt ist der Slide: ein flacher Bag, der vor dem Loch landet und hineinrutscht.

FAQ

Wie wirft man einen Cornhole-Bag flach?

Halte ihn flach, fest, aber nicht verkrampft, und dreh beim Loslassen auf Schulterhöhe das Handgelenk, damit er flach rotiert. Führ die Hand weiter Richtung Loch.

Warum kippt oder wackelt mein Cornhole-Bag?

Er verlässt die Hand ohne Drehung aus dem Handgelenk und kippt deshalb in der Luft. Lass ihn flach rotierend los und schwing durch.

Wo sollte ein Cornhole-Bag auf dem Board landen?

In der Mitte oder im unteren Teil des Boards, in einer Linie mit dem Loch. Ein Bag vor dem Loch kann noch hineinrutschen oder hineingeschoben werden.

Wie trainiert man den Cornhole-Wurf?

Film deinen Wurf von der Seite, fang mit weniger als 8,23 m (27 ft) an und arbeite an einem flachen Loslassen, das jedes Mal gleich ist, bevor du ans Punkten denkst.

Wie weit stehen die Cornhole-Boards auseinander?

8,23 m (27 ft), von Vorderkante zu Vorderkante. Beim Wurf stehst du neben deinem eigenen Board, hinter seiner Vorderkante.