Entraînement au cornhole
Six exercices de cornhole à noter sac par sac, chacun ciblé sur un seul problème, plus le lancer étape par étape et comment corriger le défaut qui revient le plus souvent.
Commencez par le lancer
Des exercices de cornhole pour vous évaluer vous-même
Chaque exercice regarde une seule partie de votre lancer et laisse tout le reste de côté. Les six se font seul : une planche et 4 sacs. Sauf indication contraire, lancez des manches de 4 sacs depuis votre position habituelle, à pleine distance (8,23 m). Commencez par le lâcher, plus près si besoin, et reculez dès que le sac vole à plat.
Grip & Release Calibration
Votre lâcher n'est jamais le même d'un lancer à l'autre.
Un échauffement de quatre manches : deux manches de mouvements à vide, sans lâcher le sac, puis deux manches de vrais lancers. Notez chaque lâcher : bon, un peu décalé ou problème de prise.
Flat Throw Drill
Votre sac vacille ou se retourne en l'air.
Ignorez où les sacs atterrissent et notez seulement comment chacun a volé : à plat et stable, en vacillant ou en se retournant.
Faire le test gratuit des 8 sacs dans le guide du lancer, sans compteDistance Ramp
Votre lancer ne tient plus à pleine distance.
Quatre manches en reculant pas à pas : environ 4,5 m (15 ft), 6 m (20 ft), 7,6 m (25 ft), puis les 8,23 m (27 ft) réglementaires. Notez pour chaque sac s'il a atterri sur la cible, sur la planche ou dehors.
Target Zone Repeatability
Vos sacs n'atterrissent jamais au même endroit.
Choisissez une zone cible sur la planche et gardez-la toute la session. Notez chaque sac : dans la zone, proche (vous ne corrigeriez pas votre visée) ou dehors (vous la corrigeriez).
Straight Slide Control
Vos sacs atterrissent bien mais glissent de travers.
Ignorez le trou et regardez seulement comment chaque sac bouge après l'atterrissage. Notez chaque sac : glisse droite, glisse courbe ou déviée, ou hors planche.
Pressure Round
Vous lancez bien à l'entraînement, moins bien en match.
Jouez chaque manche comme si vous deviez marquer pour gagner, puis recommencez de la même façon. Notez chaque sac : dans le trou, sur la planche ou hors planche, pour que les points comptent comme en match.
BAGGERS est une application d'entraînement au cornhole qui fonctionne dans n'importe quel navigateur, et tous ses exercices sont gratuits. Choisissez-en un et notez vos 8 prochains sacs.
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